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要更换QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器或手机APP登录您的QQ邮箱账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或“账户”选项。
3、找到手机账号设置：在账户设置页面中找到“手机号”或“手机账户”部分。
4、更改手机号码：点击原有的手机号码旁边的“更改”或“更换手机”按钮，按照提示进行操作。
5、验证身份：为确保安全，可能需要您提供原手机号接收的验证码或其他身份验证方式。
6、输入新手机号码：在相应的位置输入您的新手机号码。
7、接收验证码并完成更改：QQ邮箱会向新手机号发送验证码，输入验证码以完成手机号更改。
8、保存更改：完成上述步骤后，确保保存更改，并退出设置。
具体的操作界面和步骤可能会因QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服获取帮助。